健診・特定保健指導（瀬戸市・尾張旭市特定健診）_愛知県瀬戸市医療法人野田医院　内科小児科

瀬戸市・尾張旭市国保特定健康診査（無料）

瀬戸市と尾張旭市の国民健康保険に加入している40歳から74歳の方が対象です。市から届く受診券（クーポン）と問診票、健康保険証をお持ちください。

実施期間は6月から10月までの5ヶ月間です。

特定健診 40歳から74歳で健康保険に加入している方が対象です。お勤め先などで受診券を発行してもらい、その受診券と保険証を一緒にお持ちください。

保険によって値段は異なりますが、無料から約2,000円で受診可能です。実施期間は保険組合によって異なるので、ご確認をお願いします。

瀬戸市と尾張旭市にお住まいの75歳以上の方が対象です。市から届く受診券（クーポン）と問診票、健康保険証をご持参ください。この健康診断は無料で受けることができます。

実施期間は6月から10月までの5ヶ月間です。

瀬戸市と尾張旭市にお住まいで、受診券に印字されている方が対象です。当院では以下の検診を行っています。

当院では胃がん検診は実施しておりません。

瀬戸市と尾張旭市の国民健康保険に加入している30歳代の方が対象です。年に1回、市から送られる受診券（はがき）、保険証、そして自己負担金を持参してください。自己負担額は、瀬戸市が1000円、尾張旭市が800円です（基本健康診査の場合）。

「特定保健指導」とは、メタボリックシンドロームの疑いがある方に向けて、生活習慣をよくするための指導です。当院では、「動機付け支援」と判定された方に栄養指導を行っています。

この「動機付け支援」では、最初にご自分の生活習慣を見直します。今の生活を続けるデメリットと、改善するメリットをお話しします。また、内蔵脂肪が増える原因を一緒に考え、食事や運動について具体的な目標を立てて実行してもらいます。その後、6ヶ月後にどれくらい改善されたかを再評価します。

例えば、退職後に間食が増えたり、家で過ごす時間が長くなると体脂肪が増えやすいです。そういう時は、お菓子を果物に変えたり、毎日30分歩いて基礎代謝を上げ、ウエストサイズや体重の減少を目指します。脱メタボを一緒に頑張りましょう。予防がとても大切です。